关于作者

吴泊逸，笔名吴帷。执业中医师、中医骨伤科学硕士，毕业于上海中医药大学；现为易正健康与易正百科发起人，负责内容整理、产品设计与日常维护。

我相信，健康不只是在不适出现后寻求补救，更是在日常里更早地理解身体、识别风险，并建立能够坚持的行动。

执业中医师中医骨伤科学硕士毕业于上海中医药大学易正健康发起人

目前网站的内容整理、产品设计与日常维护，也由我负责。

易正健康只想做好两件事：把复杂的身体与训练知识，讲成普通人听得懂的话；把健康观念，变成日常做得到的行动。

它的基本原则是：易学、易练、正行、正念。

先理解方向，再从小事开始练习；不靠恐吓、捷径或神奇疗法，也不把身体当成彼此割裂的零件。

“好身体，靠自己”不是要求一个人解决所有问题，而是获得辨别、选择与行动的能力：知道何时可以练习，何时应寻求专业帮助，何时需要及时就医。

易正百科是易正健康的知识底座，逐步整理身体部位、常见不适、动作训练、生活习惯与风险识别等内容。它尽量少用晦涩术语，也不试图用一个动作解释所有问题。

我希望它能成为一部面向普通人的身体使用说明书：需要时查得到，读完后知道下一步做什么，并能回到生活中实践。

内容边界：仅用于健康教育与一般性参考，不能替代医生的诊断、治疗或个体化医疗建议。

易正百科仍在起步阶段，运行在一台我能够长期承担的轻量服务器上。受存储与带宽所限，许多适合用图说明的内容，暂时只能先用文字呈现。

我知道，一张准确的图有时胜过许多解释；页面的简陋、图片的缺少和功能的有限，也都会逐步补上。

现阶段，有限的费用与精力会优先投入网站稳定运行、内容校对与新条目整理，让它能够一年一年地存在下去。

现在的易正百科拥有的不多：一台轻量服务器、一批仍在整理的文字，以及一份愿意长期维护的心意。

先认真做下去，再慢慢长大。

个人咨询与合作可联系吴帷。